沈阳看银屑病比较好的医院：秋季预防牛皮癣招数

　　沈阳看银屑病比较好的医院：秋季预防牛皮癣招数。有些牛皮癣患者治疗久了，会掌握一些规律。比如春天要怎么预防，冬天要预防牛皮癣等等。有时候，把银屑病控制在萌芽不复发状态才比较重要。今天由沈阳中亚银屑病医院给大家介绍秋天如何预防牛皮癣。

　　1.空气流通：

　　注意室内空气新鲜，早晨起床后及时开窗换气，保持室内空气流通。

　　2.洗脸泡脚：

　　早晨用冷水洗脸，可刺激鼻腔内的血管收缩，促进面部血液循环；睡前热水泡脚，可刺激脚上的穴位，还可消除疲劳、改善睡眠，有效防止感冒。

　　3.体育锻炼：

　　适当的运动可以帮助提高身体免疫，防止感冒等疾病的发生，对银屑病恢复也有好处，但需注意避免长期剧烈运动。多在户外训练，多活动、多出汗、适量晒太阳。增强体质，提高机体抗病能力。正是“药补不如食补，食补不如运动”。只有健壮的体魄，才是抵挡疾病的良药。

　　4.口腔清洁：

　　每天保持口腔清洁，每天坚持早晚各用淡盐水或茶水漱口，可以起到清除口腔病菌，减少痰液的效果。

　　5.生活起居：

　　养成良好的生活习惯，需穿干净柔软的衣服，定时更换内衣及床单，宜用温水洗澡，禁用强碱性肥皂，洗发水洗浴。局部感染灶是诱发牛皮癣的重要原因，尤其是感冒后，引发扁桃体炎、气管炎，需要积极治疗，扁桃体反复发炎，与牛皮癣发作有密切关系。

　　6.穴位按摩：

　　双手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻翼外延平行线与鼻唇沟外缘相交处，手按此处发酸）3-5分钟，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

　　7.饮水进食：

　　秋色虽好，却十分干燥，人体容易缺失水分，建议牛皮癣患者更要多喝水，保持身体正常的代谢需求，以避免牛皮癣加重或者复发。

　　8.别熬夜：

　　经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况，人体的免疫力会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状也会找到你头上。而且经常熬夜带来的直接后果是第二天上班头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现偏头痛，更有甚者会导致牛皮癣复发和加重。

　　上面的秋季预防牛皮癣招数，希望能帮到大家。沈阳看银屑病比较好的医院—沈阳中亚银屑病医院医生提醒大家，一旦得了牛皮癣，是很难根治的，在治愈后也不能懈怠，要时刻做好防护护理，以免复发。还没有治愈的患者要加油了，祝您早日康复。